MiniMeditationen1: STRÖMEN Handmitte

Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte & stelle Dein inneres Gleichgewicht wieder her!

Unser Atem & unsere Hände sind unschätzbare Werkzeuge zur Selbsthilfe!

Da wir leider meist verlernt haben, richtig und bewusst zu atmen, ist es für den Anfang leichter bewusst unsere Hände zur Unterstützung zu verwenden & den Atem zusätzlich wahrzunehmen.

Je länger & öfter wir Hände und Atem bewusst einsetzen, um unseren Körper zu reinigen, zu energetisieren und zu heilen, desto tiefer werden wir uns auch der Heilmöglichkeiten unseres Atems und unserer Hände bewusst werden.

Unterstütze DICH SELBST mit dem Strömen Deiner Handinnenflächen!

Meine Ausführungen beziehen sich auf die Zusammenführung von Wissen aus TCM (5 Elemente Lehre), Heilströmen & Emotionscode.

Das zugeordnete Lebensalter ist in der 5-Elemente-Lehre und im Heilströmen nicht gleich!

In meiner Zuordnung beziehe ich mich auf die 5-Elemente-Lehre mit der für die Körper-Geist-Seele-Harmonie förderlichen Reihenfolge: Holz nährt Feuer - Feuer nährt Erde - Erde bringt Metall hervor - auf Metall schlägt sich Wasser nieder (kondensiert) - Wasser nährt Holz / lässt das Holz wachsen.

Das Heilströmen weist die Reihenfolge: 1. Tiefe ist Erde (materielle Grundlage von allem) bringt Metall hervor - 2. Tiefe ist Metall (Metall schneidet Holz) - 3. Tiefe ist Holz (Holz nährt Feuer) - 5. Tiefe ist Feuer (verbindet mit dem Kosmos) - 6. Tiefe ist Kosmos / Alles was ist.

Lebensalter laut dem Heilströmen: Die Handinnenefläche ist der 6. Tiefe zugeordnet und liegt laut dieser Zuordnung zwischen 75 Jahren & dem Rest.

Beide Systemzuordnungen haben ihre Vorteile... aber es sind Entsprechungen (gedankliche Verknüpfungen), die sehr stark vom Blickwinkel des Betrachters abhängen und die in weiterster Folge "Hilfsmittel" zu Verständnis und Handlungsimpulsen sein können. Solche "scheinbaren" Widersprüche sind immer eine Folge des individuellen Blickwinkels, der Ausrichtung & des Kontextes in dem sie verwendet werden!

Zuordnungen & Entsprechungen

Wenn Du Deine Hände auf bestimmte Energiepunkte des Körpers auflegen oder auch nur leicht darüber schweben lässt, ist das wie eine "Starthilfe" für diesen Punkt. Der Energiepunkt "springt an", dreht sich weiter, befreit sich von seiner Blockade und die Energie, der Strom kann wieder frei fließen. Dieses "wieder in Schwung bringen" der Energie kannst Du auch allein mit Deinem Atem erreichen.

Zusammenhängendes Organ-Gewebe-System körperliche Ebene: Nabel & Zwerchfell.
Alles was einen Teilbereich des Gesamtsystems (der Körper-Geist-Seelen-Einheit) beeinflusst, wirkt sich früher oder später auch auf die anderen Systemteile aus!

Weitere körperliche Zuordnungen: In den Händen und Füssen bündelt sich die Energie. Legst Du nun Deine Handflächen oder die Fußsohlen aneinander, so schließt sich ein Energiekreislauf und der Strom beginnt zu fließen.

Haltung & Wirkung: Kurzgriff/Alltag: Halte einfach die Mitte deiner Handinnenflächen (Handflächen aneinander) oder falte die Hände, um sofortige Entspannung zu fördern. Die Handmitte wird als energetisches Zentrum genutzt. Das Halten fördert Ruhe, Gelassenheit und wirkt positiv auf Organe und Emotionen.

Wirkung: Stärkt das Immunsystem, fördert die Regeneration, verbessert Atmung und Verdauung und hilft, den Körper in seine "innere Ordnung" zu bringen.

Haltungsvariante: die Hände werden über Kreuz in die Achseln gelegt, um tiefere Entspannung zu erreichen.

Emotionale Zuordnungen & Themen für unsere Handmitten (Nabel & Zwerchfell) sind:

Urvertrauen,

Hoffnung stärken,

Verzweiflung LÖSEN,

Zentrierung und

Verbindung mit Allem fühlen.

● Halte also die HANDMITTE deiner Wahl für zumindest 5 Minuten mit der anderen Hand, um sie zu strömen & damit die Energie im zugehörigen Organ- Energiesystem (körperliche- wie emotionale Entsprechungen) wieder ins Fließen zu bringen.

● Dabei kannst Du Deine Aufmerksamkeit beim langsamen & tiefen Atmen natürlich wieder auf eine entsprechende Affirmation richten, die für Dich hier stimmig ist...  Deiner Fantasie sind dabei wie immer keine Grenzen gesetzt????

ODER Du kannst einfach nur so Deine Handmitte halten... Was auch immer für Dich gerade passend ist!

● Hier ist auch noch einmal eine kleine Auswahl an möglichen Affirmationen:

„Ich fühle jetzt meine Verbindung mit Allem“

„Ich bin zentriert & ganz bei mir“

"Ich bin ruhig & gelassen"

"Ich bin im Zustand von Harmonie & Selbstheilung"

„Ich atme Urvertrauen ein (beim Einatmen) ... Urvertrauen durchströmt mich (beim Ausatmen)

Praktiziere, wenn möglich täglich & wenn möglich beide Finger nacheinander... Aber jeder noch so kleine Schritt ist besser als keinen zu tun;-)

Bleib dabei & gib nicht auf... es lohnt sich!

Und vor allem: sei freundlich & liebevoll mit Dir selbst, auch wenn es mal nicht so klappt... verzeih Dir selbst & mach einfach den nächsten kleinen Schritt!

Viel Freude & Spaß beim Praktizieren!